Ett julavsnitt som gästas av en av Maskrosbarns coacher – Tomas Kaya! Han berättar om sin uppväxt, vikten av att bearbeta svåra händelser och betydelsen av att dela med sig i det offentliga för att hjälpa andra. Tomas delar med sig av sina egna erfarenheter av julen och tillsammans med Helen ger tips och råd om hur en kan hantera en högtid som kan kännas särskilt tuff för unga som har det jobbigt hemma. Du hittar podden där poddar finns sök på "Maskrosbarnpodden" eller klicka här. Har du jobbiga känslor inför julen och skulle vilja prata med någon om det? Chatta med oss, eller boka en samtalstid med en digital kurator här.

Under november månad infaller allhelgonahelgen vilken är den tid på året då vi uppmärksammar och minns dem vi har mist.  Podden gästas därför av Maskrosbarns kurator Hanna som delar med sig av egna erfarenheter av sorg och saknad. Tillsammans med Helen benar de ut vad sorg är, hur det kan ta sig i uttryck och olika sätt att hantera det på. Kom ihåg att det är alltid okej att känna <3 Lyssna på 52a avsnittet av Maskrosbarnpodden här eller sök på "Maskrosbarnpodden" där du hittar poddar!

Förändringar kan innebära många olika känslor och tankar. Hur kan en göra när det känns svårt och jobbigt med förändringar? Helen tar med oss i ett avsnitt där hon berättar om hur hon känner inför förändringar och vad en kan göra om det känns jobbigt. I Maskrosbarnpodden avsnitt 51 ger Helen olika tips på hur en kan tänka och göra för att ta hand om sig själv när det känns svårt och jobbigt kring sina egna och andras förändringar. Helen gör även en övning tillsammans med er som lyssnar kring självmedkänsla. Lyssna på podden här! Du hittar även podden där poddar finns, sök då på "Maskrosbarnpodden".

Maskrosbarns stödverksamhet i Malmö har varit öppen i drygt ett år. Podden gästas därför av Amira som är ansvarig för stödverksamheten i Malmö. Hon berättar om stöden de har i Malmö och om året som har varit. Vi får också lyssna till Amiras historia och berättelse om varför hon är ett maskrosbarn. Lyssna på podden där poddar finns sök då på "Maskrosbarnpodden" eller genom Soundcloud här.  

Mors dag är en dag då våra sociala medier fylls av hyllningar till fantastiska mammor. En dag som kan väcka många tankar och känslor särskilt om en har en komplicerad relation till sin mamma. I vårt senaste avsnitt av Maskrosbarnpodden pratar Helen med Therése, som är grundare och utvecklingschef på Maskrosbarn, om hur det kan kännas på mors dag när en inte har en mamma eller en mamma med missbruk och psykisk sjukdom. Är det okej att både älska och hata sin mamma på samma gång? Hur kan vi som tycker den här dagen känns jobbig hantera den? Finns det andra sätt att fira morsdag på? Lyssna på podden här eller där poddar finns, sök på Maskrosbarnpodden.

I Maskrosbarnpodden avsnitt 48 får vi besök av Sara som jobbar som coach och elevföreläsare på Maskrosbarn. Sara delar med sig av sin egen historia, berättar om varför hon är ett maskrosbarn och vad som hjälpt henne när saker känts svåra och jobbiga. Hon berättar också vad det bästa med hennes jobb som föreläsare är, och hur man kan gå tillväga om man vill att Maskrosbarn ska komma till ens skola och föreläsa. Maskrosbarnpodden finns att lyssna på där poddar finns eller klicka på länken här. Vill du läsa mer om våra elevföreläsningar så kan du göra det här! 

Podden gästas av Jeanette som arbetar som kurator online på Maskrosbarn. I avsnittet berättar Jeanette om hur hennes uppväxt påverkat henne och hur det var när hon för många år sedan själv fick stöd av Maskrosbarn som tonåring. I podden pratar Helen och Jeanette även om Maskrosbarns senaste stöd kurator online! Vad är det för något och hur bokar man in sig för ett samtal? Du hittar Maskrosbarnpodden där poddar finns eller lyssna via Soundcolud här. Läsa mer om Kurator online eller boka in en tid här.

Nytt år och ny podd! Helen inleder poddåret 2021 med att reflektera över hur det föregående året var och vilka förhoppningar och önskningar hon har på det nya. I avsnittet berättar och genomför Helen en skrivövning som du kan vara och göra tillsammans med henne. Tanken är att kunna ge dig små verktyg för att försöka släppa det som var jobbigt med förra året  och hur du kan ta med dig det som var bra och positiva saker som du gjorde in i det nya året. Lyssna och få svar på avsnitt #46 av Maskrosbarnpodden här eller på andra ställen där poddar finns!

Snart är det jul! I det här avsnittet pratar Helen med Matilda om hur det kan vara under jul om man har det tufft hemma. Vilka känslor är vanliga att känna? Vad kan man göra om saker känns jobbigt? Måste man ens fira jul? Lyssna på Maskrosbarnpodden här! Har du jobbiga känslor inför julen och skulle vilja prata med någon om det? Chatta med oss!

Vad innebär hedersrelaterat våld och förtryck, hur kan det ge sig uttryck och vilken hjälp finns det att få? Malin och Leymuun från Elektra på Fryshuset gästar månadens avsnitt av podden. Elektra arbetar för ett samhälle fritt från förtryck, våld och andra kränkningar. De stöttar ungdomar som lever i en hederskontext och arbetar förebyggande med ett aktivt påverkansarbete. Lyssna och få svar på avsnitt #44 av Maskrosbarnpodden här eller på andra ställen där poddar finns! Vill du veta mer om Elektra? Läs mer om deras verksamhet här.

Maskrosbarn fyller år och det firas med ett extra poddavsnitt! Helen bjuder in Therese och Denise, Maskrosbarns grundare, för att prata om hur det gick till när Maskrosbarn startades, varför de identifierar sig som maskrosbarn och vad som har hänt sedan starten för 15 år sedan. Hurra! Lyssna på Maskrosbarnpodden här.  

Helen träffar Linn som tidigare fått stöd från Maskrosbarn. Linn delar med sig av sin historia, men också om sina erfarenheter av att ta stöd från oss. Hur går det egentligen till? Och vad är det bästa med våra stöd? Lyssna på podden här eller där poddar finns sök på Maskrosbarnpodden! Vill du läsa mer om våra aktiviteter? Gör det då här!

Nu är det höst och Helen och Maskrosbarnpodden är tillbaka! I detta avsnitt träffar Helen Maria som också jobbar på Maskrosbarns kontor i Stockholm. I avsnittet pratar de om psykiska sjukdomar. Vilka olika typer finns det? Hur kan det bli när man har en förälder som är psykiskt sjuk? Vad kan man göra för att själv må bra? Vilken hjälp finns att få? Lyssna på avsnittet här eller där poddar finns sök på Maskrosbarnpodden! Vill du läsa mer om psykiska sjukdomar här.  

I förra avsnittet pratade Linn och Denise om vad ångest är och hur det kan kännas, men vad hjälper egentligen? I det här avsnittet får ni tips på vad man kan göra och hur man på bästa sätt kan hantera sin ångest. Lyssna på avsnittet här eller där poddar finns sök på Maskrosbarnpodden!

Just nu är det väldigt många som upplever ångest på grund av den rådande coronapanemin. Vissa mer eller mindre än vanligt. Men vad är egentligen ångest? Hur känns det? Och hur blir det? Är ångest en känsla? Denise och Linn diskuterar. Lyssna på avsnittet här eller där poddar finns sök på Maskrosbarnpodden!

Just nu hanterar hela världen en pandemi och saker kan lätt kännas upp och ner. Vissa har distansundervisning och många är tvungna att vara mer hemma mer än vanligt. Hur får man då vardagen att gå i hop just nu? I det här avsnittet får vi höra Linn och Denise prata tankar, funderingar och tips kring hur man på bästa sätt kan hantera den nya vardagen. Lyssna på avsnittet här eller där poddar finns sök på Maskrosbarnpodden!

Efter en lång vabbruari är vi äntligen tillbaka med nytt avsnitt! Den 1 januari 2020 blev barnkonventionen lag, men vad innebär det egentligen? Helen träffar Lisa, sakkunnig i barnrättsfrågor på Maskrosbarn som hjälper oss att förstå mer. Lyssna på avsnittet här!

I det här avsnittet får vi höra Helen samtala med Emelie Walles, en av Maskrosbarns ambassadörer. Emelie berättar om sin uppväxt, om vad som hjälpt henne att må bra idag och om hennes jobb som entreprenör och influencer. Lyssna på avsnittet här.

Nytt år och nytt avsnitt! Helen träffar Jenny som är kurator på en ungdomsmottagning i Linköping. Vi får lyssna till Jennys historia, lära oss vad en ungdom kan få hjälp med på en ungdomsmottagning och även höra hur det är att jobba på Maskrosbarns läger. Lyssna på avsnittet här.

Snart är det jul vilket kan väcka många olika känslor. Vad kan man göra under ledigheten när det känns extra tufft hemma? I det här avsnittet får vi höra Natalia berätta sin historia, hur det var för henne att fira jul när hon var liten och hur det är nu. Hon berättar också om sitt arbete på Maskrosbarn. Lyssna på avsnittet här.

I det här avsnittet får vi möta vår ambassadör Josefin Dahlberg. Hon delar med sig av sin uppväxt och hur hon själv fastnade i ett missbruk. Idag är hon nykter sedan många år och hittar sin inspiration i yoga, meditation och vardagen. Lyssna på avsnittet här.