Hur påverkas du som ungdom?

Att växa upp med en förälder som mår psykiskt dåligt eller har ett missbruk kan påverka en på många olika sätt. Här kan du läsa om vanliga sätt att påverkas.

Om man har en förälder som mår psykiskt dåligt, dricker för mycket eller tar droger så blir man som ungdom påverkad av det. Det vore konstigt om man inte blev påverkad av det på något sätt. Vi reagerar på olika sätt, en del håller det jobbiga inom sig medan andra agerar ut och kan verka arga. Alla har sitt sätt att försöka hantera det en är med om, och det är helt naturligt och finns inget rätt eller fel. Nedan finns exempel på olika konsekvenser och symptom man kan få när man har det jobbigt hemma.

• Ständig oro
• Sömnbrist och koncentrationssvårigheter
• Ångest och stress
• Överprestation och vilja att ständigt ”vara duktig”
• Ta hand om alla andra, ta stort ansvar
• Tränga bort känslor
• TEB= Tillfälligt energifrigörande beteenden. T.ex. att döva och fly från känslor med droger, mat, självskador, sex, träning, dator (sociala medier, spel osv)
• Vara elak mot andra eller sig själv
• Ta ut sina negativa känslor på fel personer
• Stänga in sig, isolera sig
• Bli utagerande, vara våldsam
• Ha destruktiva relationer

Ibland händer det att vuxna runt en ungdom pratar om en ungdoms beteende som om det är ungdomens fel. Det stämmer inte alls. Om man har det jobbigt hemma så är det naturligt att få negativa beteenden, det är en konsekvens av ens hemsituation. Det är aldrig ditt fel!

Om du känner att du har fått negativa konsekvenser av hur du har det hemma och vill ha hjälp med det så finns det stöd och hjälp att få! Prata med skolkuratorn, skolsköterskan, ungdomsmottagningen eller någon annan vuxen, och be om stöd. Du kan också gå in och chatta med oss på Maskrosbarn. Alla volontärer som chattar är själva maskrosbarn.