JOBBIGT HEMMA? CHATTA MED OSS kl. 20-22
Maskrosbarn logotyp
STÖTTA OSS
Meny
STÖTTA OSS

Att växa upp med en förälder med psykisk sjukdom

Här kan du läsa om saker som kan vara vanliga att uppleva när man växer upp med en förälder med psykisk sjukdom. Kanske känner du igen dig i några av dem.

  • Svårt att förstå

    • Du känner på dig att något är fel, men vet inte riktigt vad.
    • Du märker att din förälder mår dåligt, men ingen berättar varför.

  • Pinsamt

    • Det är vanligt att skämmas över hur det är hemma och att du inte vill att någon ska veta.
    • Du kanske inte vill ta hem vänner.
    • Du vågar inte prata med någon om hur du har det.

  • Ett stort ansvar

    • Många barn tvingas bli vuxna i förtid
    • Du får ta hand om din förälder: Du kanske behöver påminna om mediciner eller hantera starka känslor.
    • Du tar hand om hemmet: Många får hjälpa till att fixa mat, städa, handla och ta hand om yngre syskon.

  • Skuld och oro

    • Du tänker att det är ditt fel att din förälder mår dåligt.
    • Du oroar dig för att din förälder ska skada sig själv, eller för att du inte vet hur stämningen kommer att vara hemma. Det kan kännas som en klump i magen.

  • Livet är lite som en berg- och dalbana

    • Du kan aldrig slappna av helt på grund av din förälders växlande humör.
    • Du får ”gå på tå” för att undvika att din förälder blir arg eller ledsen.
    • Ena stunden är allt normalt, nästa stund är det bråk, ilska eller sorg.
    • Du vet inte vilken version av din förälder du kommer att möta när du kommer hem från skolan.

Kom ihåg!

  • Du är inte ensam! Det finns många som växer upp med en förälder med psykisk sjukdom. Ungefär 2-3 barn i varje klass har en förälder med psykisk sjukdom.
  • Det är aldrig ditt fel att din förälder mår dåligt.
  • Det är inte ditt ansvar att ta hand om din förälder eller göra din förälder frisk.
  • Du har rätt att få information och att få eget stöd.
  • Du har rätt att vara barn, ha ditt eget liv och må bra.

Vi på Maskrosbarn finns här för dig.

Hos oss kan du få träffa andra vuxna och barn som också har vuxit upp med en förälder med psykisk sjukdom.

Behöver du någon som förstår?

Att ta kontakt med oss är ett första steg för att få stöd och börja må bättre. Alla som jobbar i våra stöd har själv erfarenhet av att växa upp med svåra hemförhållanden. Vi förstår hur det kan kännas - du är inte ensam!

Våra stöd och aktiviteter